Khoai lang có bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

Khoai lang có bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

Khoai lang là loại thực phẩm đã quá quen thuộc với mỗi người chúng ta. Thế nhưng bạn có biết chúng chứa hàm lượng calo thế nào không? Nếu chưa biết thì Blogtonghop24h.edu.vn sẽ bật mí cho bạn lượng calo có trong khoai lang ngay bài viết dưới đây nè.

Khoai lang được khá nhiều người tin dùng để giảm cân bởi vừa thơm ngon, vừa tạo cảm giác no lâu lại vừa an toàn tiết kiệm. Để hiểu rõ hơn về điều này, bạn hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn khám phá ngay lượng calo có trong khoai lang cũng như cách dùng loại thực phẩm này giảm cân như thế nào nhé.

Bạn đang đọc: Khoai lang có bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

Khoai lang có bao nhiêu calo?

Lượng calo có trong khoai lang tím: Theo thông tin từ bảng dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cứ trong 100g khoai lang tím sẽ chứa khoảng 86 calo.

Tìm hiểu thêm: Công thức làm sò điệp chiên giòn thơm ngon khó cưỡng

Khoai lang có bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

>>>>>Xem thêm: Bột chiên giòn, bột chiên xù là gì? Bột chiên nào nấu ngon hơn?

Khoai lang mật thơm ngon

Lượng calo trong khoai lang mật: Phòng khám Đa khoa Y học quốc tế cho rằng, 100g khoai lang mật sẽ chứa khoảng 103 calo.

Lượng calo có trong các món ăn chế biến từ khoai lang

Lượng calo trong khoai lang chiên: Cũng theo thông tin từ Phòng khám Đa khoa Y học quốc tế, sẽ có khoảng 165 calo xuất hiện trong 100g khoai lang chiên đấy.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *