Dưa hấu một loại trái cây được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên điều khiến nhiều người quan tâm đó là ăn dưa hấu có béo không? Và ăn thế nào để giảm cân?
Dưa hấu một loại thực phẩm giúp giải nhiệt mùa hè, có vị ngọt và màu sắc bắt mắt nói chung là nó có sức hấp dẫn đối với tất cả mọi người. Có tin đồn cho rằng dưa hấu sẽ bị mập lên? Cùng có người nói ăn dưa hấu sẽ giúp giảm cân. Cùng tìm hiểu rõ hơn các lợi ích của dưa hấu và ăn dưa hấu có tăng cân không trong bài viết sau.
Bạn đang đọc: Ăn dưa hấu có béo không?
Ăn dưa hấu có béo không?
Dưa hấu có chứa thành phần đặc biệt đó là acid có tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa, lại ít calo đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất nên dưa hấu được coi là thực phẩm ưu tiên hàng đầu cho việc giảm cân.
Ăn dưa hấu có béo không?
Nếu sử dụng dưa hấu đúng cách sẽ giúp giảm cân nhanh chóng vì trong dưa hấu có hàm lượng nước cao chiếm tới hơn 94% giúp đào thải hàm lượng nước dư thừa trong cơ thể, giúp chức năng của thận vẫn hoạt động bình thường đồng thời lại làm tiêu giảm hiện tượng phù nề giúp bạn giảm cân hiệu quả mà lại an toàn. Trong dưa hấu có chứa 30 calo/100gr và với một ly nước ép dưa hấu chỉ chưa 46 calo nên không đáng lo ngại cho việc giảm cân hay lo sợ béo phì.
Dưa hấu rất giàu magiê giúp tống chất cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, làm cho cơ rắn chắc, da mềm mại, huyết áp ổn định, giúp cho chị em giữ gìn vóc dáng thon gọn, sở hữu vòng eo con kiến như mong đợi.
Vậy ăn dưa hấu có béo không? Câu trả lời là có nếu như bạn không biết ăn dưa hấu đúng cách, bạn coi nó như một món ăn hàng ngày, ăn quá nhiều và ăn liên tục điều này sẽ khiến bạn tăng cân đến không ngờ, nhưng nếu như biết ăn dưa hấu đúng cách, đúng thời điểm thì nó lại giúp bạn giảm cân cực hiệu quả.
>> Tác dụng tuyệt vời của dưa hấu đối với sức khỏe
Cách ăn dưa hấu giảm cân hiệu quả
Sử dụng dưa hấu chín
Tìm hiểu thêm: Trải nghiệm 19 quán ăn tối quận Đống Đa ngon nức tiếng
>>>>>Xem thêm: Cách làm cá lăng nướng muối ớt cay ngon hấp dẫn
Để việc giảm cân phát huy hiệu quả tối đa bạn nên chọn mua cho mình trái dưa hấu chín ngon, ngọt trong quá trình giảm cân của mình.
>> Bí quyết chọn dưa hấu ngon, ngọt ngây ngất.
Nước ép dưa hấu
