Khoai lang là loại thực phẩm đã quá quen thuộc với mỗi người chúng ta. Thế nhưng bạn có biết chúng chứa hàm lượng calo thế nào không? Nếu chưa biết thì Blogtonghop24h.edu.vn sẽ bật mí cho bạn lượng calo có trong khoai lang ngay bài viết dưới đây nè.
Khoai lang được khá nhiều người tin dùng để giảm cân bởi vừa thơm ngon, vừa tạo cảm giác no lâu lại vừa an toàn tiết kiệm. Để hiểu rõ hơn về điều này, bạn hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn khám phá ngay lượng calo có trong khoai lang cũng như cách dùng loại thực phẩm này giảm cân như thế nào nhé.
Bạn đang đọc: Khoai lang có bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?
Khoai lang có bao nhiêu calo?
Lượng calo có trong khoai lang tím: Theo thông tin từ bảng dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cứ trong 100g khoai lang tím sẽ chứa khoảng 86 calo.
Tìm hiểu thêm: Thủy sản và hải sản khác nhau như thế nào? Các loại thủy, hải sản phổ biến
>>>>>Xem thêm: Cách làm miến trộn thịt bò rau củ dai ngon hấp dẫn
Khoai lang mật thơm ngonLượng calo trong khoai lang mật: Phòng khám Đa khoa Y học quốc tế cho rằng, 100g khoai lang mật sẽ chứa khoảng 103 calo.
Lượng calo có trong các món ăn chế biến từ khoai lang
Lượng calo trong khoai lang chiên: Cũng theo thông tin từ Phòng khám Đa khoa Y học quốc tế, sẽ có khoảng 165 calo xuất hiện trong 100g khoai lang chiên đấy.
