Hôm nay mời các bạn cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu 8 cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả, an toàn nhé.
Nấm linh chi được biết đến là một loại thảo dược quý hiếm, chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hiệu quả loại thảo dược này. Cùng theo dõi bài biết dưới đây để biết cách sử dụng nấm linh chi an toàn nhé.
Bạn đang đọc: Tổng hợp 8 cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả, an toàn
Cách nấu nấm linh chi uống
Nấm linh chi ngâm rượu
Chuẩn bị
5 phút Chế biến
15 phút Dành cho
3 – 4 người
Nấm linh chi khi ngâm rượu có tác dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe con người. Một số công dụng tuyệt tời từ rượu nấm linh chi như: Giải độc gan, tăng cường sinh lực, bồi bổ sức khỏe.
Cách làm nấm linh chi ngâm rượu với táo đỏ
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Nấm linh chi: 1kg
- Táo đỏ: 500g
- Rượu trắng: 10 lít
Cách thực hiện:
- Nấm linh chi và táo đỏ mang đi rửa sạch sau đó thái mỏng. Cho tất cả nấm linh chi và táo đỏ vào bình thủy tinh, đổ rượu vào và đậy kín nắp. Rượu nên được bảo quản nơi khô ráo, tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời.
Cách làm nấm linh chi ngâm rượu với đông trùng hạ thảo
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Nấm linh chi: 20g
- Đông trùng hạ thảo sợi: 20g
- Rượu trắng: 10 lít
Cách thực hiện:
- Cho nấm linh chi, đông trùng hạ thảo vào bình rồi đổ rượu từ từ. Đậy kín nắp và bảo quản nơi tránh ánh nắng mặt trời, thông thoáng. Sau 25 – 30 ngày có thể lấy ra dùng
Trà nấm linh chi
Trà nấm linh chi
Trà nấm linh chi có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như:
- Tăng cường tuần hoàn máu
- Bồi bổ cơ thể khỏe mạnh
- Làm đẹp da, cải thiện trí nhớ
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Giảm mệt mỏi, căng thẳng
- Hạn chế bệnh xơ vữa động mạch
- Giảm cân, chống béo phì
Cách pha trà nấm linh chi
- Sử dụng nấm linh chi thát lát (5-7g) cho vào bình rồi pha với nước sôi, đậy nắp kín. Sau đó để khoảng 20-30 phút thì có thể thưởng thức.
- Sau khi uống hết nước thì cho thêm nước vào tiếp tục uống với 3-4 lần nước như vậy.
Nước nấm linh chi
Tìm hiểu thêm: Ông xã thích mê, xuýt xoa khen ngon với món canh chua cá lăng
Chuẩn bị
5 phút Chế biến
60 phút Dành cho
3 – 4 người
Tương tự như trà nấm linh chi, việc nấu nước nấm linh chi uống hằng hàng cũng mang lại những công dụng như:
- Ổn định huyết áp
- Hạn chế mắc bệnh tim mạch
- Tăng cường chức năng cho gan và thận
- Phòng ngừa bệnh đường hô hấp
- Hỗ trợ trong điều trị ung thư
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Giảm căng thẳng mệt mỏi
Cách nấu nước linh chi uống hằng ngày
- Cho nấm Linh Chi cắt lát vào phích, ngâm với nước sôi trong 1 giờ sau đó uống trong ngày thay nước hằng ngày.
Nấm linh chi ngâm mật ong
>>>>>Xem thêm: Nướng cá bằng nồi chiên không dầu, lò nướng, lò vi sóng, cách nào tốt hơn?
Chuẩn bị
5 phút Chế biến
20 phút Dành cho
3 – 4 người
Nấm linh chi ngâm mật ong là sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần tự nhiên mang đến nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Một số công dụng của nấm linh chi ngâm mật ong đối với con người như:
- Tăng cường miễn dịch
- Giảm stress
- Chống ung thư
- Tốt cho hệ tuần hoàn
- Làm đẹp da
Cách làm nấm linh chi ngâm với mật ong
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Nấm linh chi: 5 -7g
- Mật ong: 1 -2 muỗng cà phê hoặc tùy bạn thích uống ngọt thì cho thêm
Cách thực hiện:
- Nấm linh chi đem thái lát mỏng rồi đổ nước sôi vào ủ khoảng 20 phút cho thêm mật ong, khuấy đều rồi uống hằng ngày.
