Category Archives: Ẩm thực

Tình trạng táo bón thường kéo dài thường gây ra sự khó chịu và rất nhiều bất tiện. Hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu 10 loại thực phẩm nhuận tràng giúp giảm chứng táo bón hiệu quả nhé! Có nhiều nguyên nhân dẫn đến táo bón, trong đó các nguyên nhân thường gặp là uống không […]

Nước trà là loại đồ uống quen thuộc và được ưa thích không những vì vị ngon đậm đà, thanh mát mà còn bởi những lợi ích thiết thực đối với sức khỏe và sắc vóc. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu công dụng giảm cân của xanh nhé. Uống trà xanh giảm cân đúng hay […]

Trong thành phần của mì tôm có chứa chất béo, và nhiều người thắc mắc rằng liệu ăn mì tôm có tăng cân không. Để giải đáp thắc mắc trên, thử điểm qua thông tin dưới đây nhé… Mì tôm hay mì gói đã quá quen thuộc với người Việt chúng ta rồi. Nhất là […]

Để biết thêm thông tin về bánh Oreo bao nhiêu calo và ăn bánh Oreo có béo không thì hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu qua bài viết bên dưới nhé. Bánh Oreo bao nhiêu calo? Ăn bánh Oreo có béo không? Đây được biết là những câu hỏi xoay quanh về món bánh oreo. Do […]

Bánh gai là loại bánh ngọt truyền thống có nguồn gốc từ Bắc bộ. Bánh gai có bao nhiêu calo? Ăn có mập không? Ăn thế nào tốt cho sức khỏe? Nhắc đến bánh gai chắc hẳn bạn không thể quên được hương vị ngọt bùi của nhân đậu xanh cùng dừa nạo đặc biệt […]

Đừng nghĩ vì chứa nhiều calo mà bánh mì nên bị loại bỏ khỏi thực đơn giảm cân. Ngược lại, có nhiều loại bánh mì không chỉ bổ dưỡng mà còn chứa lượng calo rất thấp. Hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn điểm qua 8 loại bánh mì phù hợp cho cả người ăn kiêng và người bị […]

Tăng cân cũng là vấn đề được nhiều bạn quan tâm, có nhiều cách để tăng cân mà không cần dùng thuốc, sau đây mình sẽ mách bạn tăng cân bằng cách bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn của mình. Gạo Theo bệnh viện Vimec, Gạo là thực phẩm không thể thiếu trong […]

Bánh chưng là loại bánh có hình vuông, làm từ nếp và là bánh truyền thống của Việt Nam. Tìm hiểu bánh chưng có bao nhiêu calo? Ăn bánh chưng có béo không? Bánh chưng không chỉ được biết đến là biểu tượng văn hóa của người dân Việt mà chúng còn đem đến những […]

1 tô hủ tiếu bao nhiêu calo? Cách ăn hủ tiếu không sợ mập. Hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé! Hủ tiếu là một món ăn quen thuộc đối với người Việt Nam chúng ta nhưng 1 tô hủ tiếu bao nhiêu calo? Cách ăn hủ tiếu […]

Bánh bao là món ăn không còn xa lạ với mỗi người. Bánh bao bao nhiêu calo? Ăn bánh bao có béo không? Là những điều sẽ được giải đáp ngay sau đây. Bánh bao hay bánh màn thầu với nhiều mùi vị và loại nhân khác nhau từ mặn tới ngọt là món ăn […]

Món trứng chiên hấp dẫn mà bạn sử dụng hàng ngày chứa lượng calo là bao nhiêu? Ăn nhiều có gây béo phì không? Hãy cùng chân Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu nhé! Trứng chiên – Món ăn được đông đảo người dùng yêu thích bởi cách chế biến đơn giản và hương vị thơm ngon, dễ […]

Để biết được thịt bò bao nhiêu calo và những lưu ý về thịt bò thì hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu nhé. Thịt bò được biết đến là một nguyên liệu làm nên những món ăn ngon và hấp dẫn. Thế nên, hôm nay hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu về calo có trong thịt bò, […]

Bạn đang thực hiện chế độ ăn low-carb và đang tìm kiếm thực đơn cho bữa sáng. Hãy đọc bài viết này và note lại 10 công thức bữa sáng low-carb ngon và bổ dưỡng nhé! Low-carb là viết tắt của từ low-carbohydrate, có nghĩa là ít tinh bột, ít đường. Nhiều người thường sử […]

Các món mì ăn liền phổ biến (mì trứng, mì sợi, mì xào) chắc chắn là món ăn không thể thiếu đối với đa số người tiêu dùng tại Việt Nam. Tuy nhiên, liệu rằng ăn mì nhiều có gây hại cho sức khỏe không? Ăn mì nhiều có mập không? Các loại mì này […]

Rau xà lách có mặt hầu hết trong bữa ăn hàng này, các bữa tiệc nhưng bạn có biết chúng chứa bao nhiêu calo và ăn rau xà lách có tác dụng gì chưa? Hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu trong bài viết này nhé. Rau xà lách là một loại rau xanh khá quen thuộc […]

Không chỉ có tác dụng chữa bệnh, làm đẹp mà tinh bột nghệ còn giúp tăng cân hiệu quả nếu uống đúng cách đấy. Hãy tham khảo ngay cách uống tinh bột nghệ đúng cách để tăng cân nhanh chóng bạn nhé! Thành phần Curcumin có trong tinh bột nghệ có vai trò quan trọng […]

Chế độ ăn kiêng Leptin là chế độ ăn uống được khuyến nghị cho những người đang muốn soát trọng lượng của mình. Vậy chế độ ăn kiêng Leptin là gì và có công dụng gì cho sức khỏe? Hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé! Chế độ ăn Leptin là […]

Vỏ hành tây giàu chất chống oxy hóa và quercetin, khi chúng kết hợp với nhau sẽ làm tăng tỷ lệ trao đổi chất, giảm được chất béo dư thừa trong cơ thể giúp bạn có ngay một vòng eo con kiến. Blogtonghop24h.edu.vn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả qua công thức […]

Dưa hấu một loại trái cây được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên điều khiến nhiều người quan tâm đó là ăn dưa hấu có béo không? Và ăn thế nào để giảm cân? Dưa hấu một loại thực phẩm giúp giải nhiệt mùa hè, có vị ngọt và màu sắc bắt mắt nói chung […]

Chế độ ăn thô đang được nhiều người áp dụng trong thời gian gần đây. Cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu xem chế độ ăn thô là gì? Có công dụng gì với sức khỏe nhé! Chế độ ăn có tầm ảnh hưởng rất quan trọng đối với cân nặng, sức khỏe của mỗi người. Hiện nay, […]

Viêm amidan là căn bệnh dễ gặp phải và tạo ra nhiều cảm giác khó chịu, khó ăn uống. Bỏ túi các thực đơn cho người bị viêm amidan để tránh sưng to và gây đau rát. Viêm amidan là triệu chứng dễ mắc phải nhất và gây sưng tấy, khiến việc ăn uống khó […]

Chuối là một trong những thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất nhưng chỉ với vỏn vẹn 3 ngày thì làm sao có thể xây dựng được một thực đơn đánh bay mỡ thừa nhanh chóng? Trong chuối có chứa nhiều các dưỡng chất như photpho, vitamin A, sắt và chất đạm. Không chỉ mang […]

Cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu về chế độ ăn theo trực giác nhé! Đây là phương pháp ăn kiêng an toàn, nhẹ nhàng cho cơ thể nhưng mang lại nhiều lợi ích không ngờ. Ăn kiêng theo trực giác được xem là phương pháp ăn uống có ý thức khi đói. Với phương pháp ăn này, […]

Bún xào chay, bún tươi bao nhiêu calo? Người ăn kiên có nên ăn bún xào chay không? Hãy theo chân Blogtonghop24h.edu.vn để giải đáp thắc mắc này nhé! Bún là một món ăn quen thuộc của người dân Việt Nam, từ bún ta có thể chế biến được nhiều món khác nhau ở dạng […]

Không ít người băn khoăn không biết uống sữa óc chó có mập không và cách dùng thức uống này như thế nào để giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm lời giải đáp trong bài viết sau. Chắc hẳn bạn đã từng nghe tới sữa hạt óc chó như một thức uống thơm […]

Bún là món ăn được nhiều người ưa thích, thế trong bún có bao nhiêu calo và liệu ăn bún có thể giảm cân không? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé! Bạn đang trong ăn kiêng và muốn thêm bún vào chế độ giảm cân nhưng không rõ trong bún có bao […]

Nếu bạn đang thắc mắc 1 ly cà phê sữa chứa bao nhiêu calo và uống cà phê có giảm cân không thì hãy xem ngay bài viết dưới đây. Cà phê sữa được xem là một trong những thức uống được nhiều người Việt Nam ưa thích. Tuy nhiên uống bao nhiêu là đủ, […]

Chế độ ăn kiêng rắn là gì? Liệu chế độ ăn này có thực sự an toàn cho sức khoẻ và hiệu quả hay không? Hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé! Chế độ ăn có tầm ảnh hưởng vô cùng quan trọng đến việc giảm cân. Trong số đó, không […]

Những miếng hồng sấy dẻo, mơ sấy dẻo mới ra lò, đỏ tươi, óng ánh như được phủ một lớp mật lên trên. Bạn đã bao giờ tìm hiểu hàm lượng calo có trong hồng sấy dẻo là bao nhiêu chưa? Theo dõi bài viết sau đây nhé! Hồng sấy dẻo là đặc sản được […]

Nếu bạn đang quan tâm đến những vấn đề về chế độ ăn kiêng, hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu Pegan diet là gì? Lợi ích, ưu và nhược điểm của chế độ ăn kiêng Pegan nhé. Chế độ ăn kiêng Pegan được tạo ra bởi Tiến sĩ Mark Hyman, đây là một phong cách ăn […]

Miến là món ăn quen thuộc với mọi người. Nếu biết cách ăn, miến còn có thể giúp giảm cân nữa đấy! Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân với miến trong 5 ngày nhé. Nếu bạn đang tìm kiếm thực đơn giảm cân từ miến, tham khảo thực đơn dưới đây nhé! Với thực […]

Bạn đã biết chế độ ăn kiêng Pescatarian Diet và cách thực hiện chế độ ăn này hay chưa? Nếu chưa thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Blogtonghop24h.edu.vn nhé. Hiện nay, có rất nhiều chế độ ăn uống được áp dụng trên thế giới, bên cạnh chế độ ăn kiêng Vegan […]

Military Diet là một chế độ ăn kiêng vô cùng phổ biến hiện nay. Vậy chế độ ăn Military Diet (ăn kiêng kiểu quân đội) là gì? Có hiệu quả không? Cùng tìm hiểu nhé. Gần đây, Military Diet (ăn kiêng kiểu quân đội) đã trở thành một trong những phương pháp ăn kiêng phổ […]

Bạn đang tìm cho mình một liệu pháp giảm cân lành mạnh? Đừng lo, vì Blogtonghop24h.edu.vn sẽ gợi ý bạn thực đơn giảm cân với khoai lang trong vòng 7 ngày trong bài viết dưới đây. Khoai lang thực sự là một loại thực phẩm siêu dưỡng chất nhưng vô cùng dễ tìm và mức […]

Bánh tráng trộn đã trở thành một trong những món ăn vặt hết sức phổ biến ở Việt Nam. Vậy thì ăn bánh trộn có mập hay không và những ai không nên ăn bánh tráng trộn, hôm nay hãy cùng tìm hiểu nhé. Một trong những món ăn gắn liền với tuổi thơ ngay […]

Bạn đã biết chế độ ăn kiêng Budwig và những lợi ích của chế độ ăn kiêng này hay chưa? Nếu chưa thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Blogtonghop24h.edu.vn nhé. Hiện nay, ngày càng có nhiều chế độ ăn kiêng được áp dụng trên thế giới. Một trong những chế độ […]

Nếu bạn hay người thân đang mắc phải bệnh suy thận tiểu đường và tìm chế độ ăn như thế nào để có thể kiểm soát được bệnh, thì hãy tham khảo thực đơn sau nhé. Bạn có biết chế độ ăn là rất quan trọng với những người suy thận tiểu đường. Vì vậy, […]

Không chỉ bưởi mà vỏ bưởi cũng có tác dụng giảm cân và đốt mỡ hiệu quả. Bài viết dưới đây, Bách hóa xanh sẽ mách bạn 4 cách giảm cân bằng vỏ bưởi. Tham khảo và áp dụng ngay nhé! Theo nhiều nghiên cứu, vỏ bưởi chứa nhiều loại tinh dầu, giúp giảm mỡ […]

Bạn đang muốn giảm cân hoặc muốn giảm lượng chất béo tiêu thụ mỗi ngày? Cùng tham khảo chế độ ăn kiêng smoothie và cách thực hiện ngay sau đây nhé. Chế độ smoothie là chế độ ăn kiêng chỉ được uống smoothies và ăn rất ít đồ ăn đặc. Vậy smoothies là gì, thực […]

Mời các bạn cùng với Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu sự thật về thực đơn detox 3 ngày có thật sự giúp giảm cân hiệu quả qua bài biết dưới đây nhé. Ngày nay detox đã không còn là một thuật ngữ quá xa lạ với chúng ta.Chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bằng phương pháp […]

Vấn đề ăn uống ngày Tết luôn nhận được nhiều sự quan tâm, đặc biệt là những người béo phì. Bài viết sau là những lưu ý khi ăn Tết dành cho người béo phì để các bạn tham khảo. Những món ăn thơm ngon ngày Tết khiến bạn không thể kiềm lòng được từ […]

Ăn bột yến mạch sao cho đúng, và chế biến thế nào để vừa ăn ngon vừa giảm cân là những câu hỏi của không ít các chị em chúng mình. Cùng tìm hiểu có nên dùng yến mạch giảm cân? Thực đơn giảm 10kg/tháng Bột yến mạch ăn rất ngon và có tác dụng […]

Giữ được thân hình thon thả là điều mà chị em nào cũng mong muốn, thực đơn với yến mạch sau đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả trong 1 tháng. Nguyên nhân tăng cân chủ yếu là do chế độ ăn uống hàng ngày, cung cấp cho cơ thể nhiều chất béo hoặc […]

Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để Blogtonghop24h.edu.vn giới thiệu đến bạn cách detox cơ thể và làm đẹp cấp tốc cho ngày Tết với chế độ ăn 438 nhé! Bạn có biết chế độ ăn 438 nghĩa là gì không? Nếu chưa biết thì hãy để Blogtonghop24h.edu.vn mách bạn tất tần tật […]

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến chỉ số bệnh tiểu đường tuýp 1. Bỏ túi ngay chế độ ăn cho người tiểu đường tuýp 1 tự điều trị tại nhà qua bài viết sau. Bệnh tiểu đường tuýp 1 tuy không phổ biến bằng tuýp 2 nhưng cũng là căn bệnh đáng […]

Chế độ ăn súp (soup diet) là gì? Cách thực hiện chế độ ăn này như thế nào? Cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé. Ăn kiêng để giảm cân là một trong số những lựa chọn được nhiều chị em quan tâm. Có rất nhiều chế độ ăn kiêng khác […]

Trong bài viết ngày hôm nay, hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu ngay về chế độ ăn kiêng Flexitarian và những lợi ích của chế độ ăn này nhé. Chế độ ăn kiêng Flexitarian có tốt hay không và những lợi ích của chế độ ăn này đối với sức khỏe là như thế nào? Tất […]

Kosher là gì? Cùng tìm hiểu những tiêu chuẩn về thực phẩm Kosher của người Do Thái qua bài viết sau nhé. Kosher là một thuật ngữ mà chắc hẳn nhiều người chưa từng nghe qua. Hôm nay, hãy để Blogtonghop24h.edu.vn giới thiệu cho bạn khái niệm cũng như tiêu chuẩn thực phẩm Kosher của […]

Trong bài viết ngày hôm nay, hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu về chế độ ăn dặm kiểu BLW và những lợi ích của chế độ ăn này nhé. Ăn dặm là một trong những phương pháp ăn rất tích cực và khả quan cho trẻ nhỏ. Trong bài viết này hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu […]

Ăn kiêng theo chế độ Ayurvedic rất có lợi cho sức khỏe người ăn. Hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu xem ăn kiêng theo chế độ Ayurvedic nhận được lợi ích gì nhé. Ăn kiêng theo chế độ Ayurvedic nhận được lợi ích gì cho sức khỏe. Hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn theo dõi chế độ ăn Ayurvedic […]

Khi đời sống ngày càng phát triển thì tỷ lệ mắc sỏi mật lại tăng cao. Bài viết này sẽ chỉ bạn những quy tắc ăn uống để phòng ngừa sỏi mật hiệu quả. Cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu nhé! Sỏi mật là bệnh phổ biến ở người cao tuổi, béo phì, nồng độ cholesterol cao. […]

Chế độ ăn kiêng Pritikin là gì? Nên ăn gì và kiêng gì? Hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu về chế độ ăn kiêng này nhé! Tìm hiểu về chế độ ăn kiêng Pritikin là gì? Nên ăn gì và kiêng gì? Ngày nay có rất nhiều chế độ ăn kiêng với nhiều cách thức để […]

Để sở hữu được cơ bụng số 11, ngoài tập luyện ra thì các chị em phải có chế độ ăn hợp lý. Nắm ngay chế độ ăn để có cơ bụng số 11 hiệu quả và nhanh chóng. Cơ bụng số 11 là niềm ao ước nhiều chị em phụ nữ, nó như một […]

Tiểu đường và huyết áp cao thì nên và không nên ăn gì? Sau đây, hãy cùng tìm hiểu chế độ ăn cho người tiểu đường và huyết áp cao để đẩy lùi nguy hiểm bạn nhé! Tiểu đường và huyết áp cao là hai chứng bệnh rất nguy hiểm, thường gặp ở người cao […]

Hiện nay, chế độ ăn toàn trái cây là phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng. Hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn khám phá về chế độ ăn kiêng này có tốt không nhé! Xã hội ngày càng phát triển, chúng ta cũng ngày càng chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, […]

Chế độ ăn AIP là chế độ ăn khắt khe dành cho người mắc bệnh tự miễn dịch, đặc biệt về hệ tiêu hoá. Vậy chế độ ăn AIP là gì và bạn nên hay không nên ăn gì cho chế độ này? Bệnh tự miễn dịch là một căn bệnh khá nguy hiểm xuất […]

Nhiều sản phụ mắc phải tình trạng tiểu đường thai kỳ sau khi sinh con. Bài viết sau sẽ tổng hợp những thông tin hữu ích về chế độ ăn uống cho các chị em gặp vấn đề này nhé. Khi bị tiểu đường thai kỳ sau sinh, các mẹ bỉm sữa phải lưu ý […]

Chế độ ăn ngũ cốc đang được nhiều người áp dụng bởi có nhiều công dụng cho sức khỏe. Chúng ta cùng tìm hiểu về chế độ ăn ngũ cốc và hiệu quả trong việc giảm cân nhé. Một vóc dáng cân đối, thân hình thon gọn là ước mơ của nhiều người. Tuy nhiên, […]

Từ xưa đến nay, có rất nhiều người chọn cách bỏ ăn cơm để giảm cân. Vậy điều này có tốt không và có giảm cân được không? Hãy cùng tìm hiểu “1 chén cơm có bao nhiêu calo? Ăn cơm có giảm cân được không?” Cơm có thể cung cấp cho bạn rất nhiều […]

Ăn táo tàu có giảm cân không? Táo tàu chứa bao nhiêu calo. Cùng Blogtonghop24h.edu.vn giải đáp câu hỏi này qua bài viết dưới đây nhé! Táo tàu là một loại trái cây được nhiều người yêu thích với hương vị dễ ăn và có nhiều lợi ích. Nhưng ăn táo tàu có giảm cân […]

Socola vốn là thực phẩm giàu chất béo, ít đạm và chứa rất nhiều năng lượng, nhưng có một số người lại dùng socola như một thực phẩm giúp giảm cân. Hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu xem, socola giúp giảm cân hay làm tăng cân nhé! Socola không phải yếu tố gây tăng cân Mặc […]

Cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu thực đơn giảm cân an toàn cho người huyết áp thấp qua bài viết sau nhé! Nếu bạn thường xuyên bị hạ đường huyết thì bạn đang mắc chứng huyết áp thấp. Và do đó nếu thực hiện chế độ ăn giảm cân không đúng cách sẽ có thể dẫn đến […]

Sữa tươi không đường là thức uống bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, đặc biệt sữa tươi không đường còn giúp giảm cân, cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé. Sở hữu một vóc dáng cân đối là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, sau quá trình sinh nở […]

Pate (ba tê) là một loại thực phẩm hay món ăn được làm từ gan và thịt của động vật cùng với các gia vị khác. Pate thường dùng kẹp với bánh mì hoặc sandwich. Nhưng liệu ăn nhiều pate có béo không? Hôm nay Blogtonghop24h.edu.vn sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này nhé. […]

Một thân hình cân đối và săn chắc là một ước mơ của nhiều người. Để đạt được mục tiêu đó cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể. Hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu những món ăn từ ức gà mà tín đồ giảm cân mê tít. Ngoài quá trình tập […]

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa giảm cân, tuy nhiên uống sữa giảm cân nào để đạt được hiệu quả như mong muốn lại an toàn. Tại Blogtonghop24h.edu.vn có bán sữa giúp giảm cân các loại với giá tốt nhất và chất lượng nhất trên thị trường. Khác với những loại […]

Cà phê không đơn giản là thức uống giúp bạn tỉnh táo mà cà phê còn là liều thuốc giảm cân hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được bí quyết uống cà phê giảm cân hiệu quả nhé. Sở hữu thân hình mảnh mai, quyến rũ là điều mong ước của […]

Bạn đang tìm thực đơn giảm cân với chế độ Eat Clean phù hợp? Hãy để bách hoá XANH có thể giúp bạn tìm ra thực đơn giảm cân hiệu quả nhé! Eat Clean là một trong những thực đơn ăn kiêng lành mạnh, khoa học, mang đến hiệu quả giảm cân tốt cho tất […]

Sắc đẹp và vóc dáng là hai điều luôn được các chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm và giữ gìn. Và hôm nay, Blogtonghop24h.edu.vn sẽ hướng dẫn cho các bạn các bạn các bài tập hóp bụng để giảm cân, eo thon cực kỳ hiệu quả nhưng lại rất dễ thực hiện nhé! […]

Chạy bộ giúp giảm cân rất hiệu quả, tuy nhiên không phải ai cũng chạy bộ đúng cách để vừa tốt cho sức khỏe và lấy lại vóc dáng thon thả. Với bài chia sẻ này, bạn sẽ có thể chạy bộ giảm cân đúng cách, đảm bảo vừa khỏe vừa đẹp dáng. Chạy bộ […]

Lượng calo trong 1 gói bim bim, gói snack là bao nhiêu? Ăn nhiều có tốt không? Câu trả lời sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây. 1 gói bim bim bao nhiêu calo? Bim bim/snack giòn ngon Bim bim khoai tây: Với hương vị khoai tây thơm ngon, giòn tan thì đây […]

Nếu ba mẹ muốn bé tăng cân tốt khi uống sữa tươi thì đừng bỏ qua những thông tin hữu ích dưới đây nhé! Chọn sữa tươi nào cho bé tăng cân? – Lưu ý: Để uống, tiêu hóa và hấp thụ tốt dưỡng chất từ sữa tươi thì bé cần trên 1 tuổi, khi […]

Sữa tươi là loại thức uống tốt cho sức khỏe nhưng điều mà nhiều chị em không khỏi băn khoăn đó là uống sữa tươi có đường có tăng cân không? Theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời. Bổ sung sữa tươi cho cơ thể hàng ngày là một điều vô […]

Trái cây là một nguồn thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải bạn thích ăn lúc nào cũng được đâu nha. Tìm hiểu rõ hơn ở bài viết này nhé. Trái cây là thực phẩm yêu thích của nhiều người, nhiều người có thói quen thích là ăn khiến cơ thể […]

Với mẹ sau sinh việc giảm cân lấy lại vóc dáng dường như là một điều luôn nhận được sự quan tâm hàng đầu. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 7 thực đơn giảm cân Low Carb hiệu quả, an toàn cho mẹ bỉm sau sinh. Với phái đẹp thì vóc dáng thon gọn […]

Hầu hết các loại rau quả trái cây đều rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải loại trái nào cũng phù hợp cho những người thừa cân và người đang trong chế độ ăn kiêng. Các loại trái cây này Blogtonghop24h.edu.vn khuyến khích bạn sử dụng khi giảm cân. Theo Medical News Today, một […]

Nghĩ đến chuyện giảm cân, nhiều bạn nữ cảm thấy rất đau đầu. Tuy nhiên, chúng mình đã chuẩn bị từ A -Z bộ thực đơn giảm cân cho nữ khoa học, an toàn nhất trong 7 ngày rồi đấy. Cùng tham khảo bài viết dưới đây với BachhoaXANH nhé! Thời gian gần đây giới […]

Người bị suy thận nên ăn rau gì và kiêng ăn rau gì để nhanh hồi phục. Để giải đáp thắc mắc trên hãy cùng theo dõi bài viết sau đây nhé. Đối với những người bị suy thận thì chế độ ăn uống phải đặc biệt được chú trọng, vì nó có thể ảnh […]

Nhiều người thắc mắc “Ăn mặn có tăng cân không?”. Khi ăn thức ăn có chứa nhiều muối ăn, ăn mặn, cơ thể thường có xu hướng tiêu thụ nhiều thực phẩm, ăn nhiều, dễ tăng cân hơn. Ăn mặn có tăng cân không? Theo các nhà khoa học đến từ Đại học Vanderbilt ở Mỹ, […]

Ai cũng biết rằng táo mang lại rất nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết lượng calo trong một ly nước táo là bao nhiêu? Uống nước táo sao cho hợp lý? Nước ép táo có giúp giảm cân không? Blogtonghop24h.edu.vn sẽ giải đáp cho bạn nhé. Nước táo là một món đồ uống […]

Giảm cân sẽ không còn là điều quá khó đối với dân văn phòng nếu áp dụng thực đơn giảm cân dưới đây, vừa ngon miệng, đủ năng lượng lại vô cùng hiệu quả. Hãy cùng khám phá xem đó là gì nhé. Vì tính chất công việc, nhân viên văn phòng thường khó có […]

Bạn có bao giờ thưởng thức một ly chè dưỡng nhan mà lo sợ vì sẽ bị béo không? Sau đây Blogtonghop24h.edu.vn sẽ giúp bạn tháo gỡ thắc mắc: Chè dưỡng nhan bao nhiêu calo? Ăn chè dưỡng nhan có gây béo không? Chè dưỡng nhan có nguồn gốc từ cung đình Trung Hoa, là một […]

Bánh Chocopie là loại bánh được nhiều người yêu thích bởi hương vị ngọt béo. Câu hỏi đặt ra là: ăn bánh Chocopie có béo không? Cùng theo dõi chia sẻ dưới đây để có câu trả lời nhé Bánh Chocopie không chỉ phổ biến ở Việt Nam mà còn xuất hiện ở nhiều nước […]

Bạn có bao giờ thưởng thức một đĩa bánh bột lọc mà trong lòng nơm nớp lo sợ sẽ tăng cân không? Hôm nay Blogtonghop24h.edu.vn sẽ bật mí cho bạn, bánh bột lọc bao nhiêu calo? Ăn bánh bột lọc có béo không? Bánh bột lọc là món ăn dân dã mang đậm nét ẩm […]

Mỡ bụng luôn là kẻ thù của số 1 của chị em phụ nữ. Không cần sử dụng các loại thuốc giảm cân hay những loại gel tan mỡ, chỉ với một ít tinh bột nghệ, tình trạng mỡ bụng của bạn sẽ được cải thiện, tan dần rồi biến mất. Có nhiều nguyên nhân […]

Nước ép táo chứa nhiều vitamin và khoáng chất có giá trị dinh dưỡng cao với sức khỏe chúng ta. Vì thế không nghi ngờ gì khi các chị em luôn ưu tiên cho nước ép táo vào thực đơn của mình. Là loại quả giàu chất xơ, nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, […]

Nếu bạn muốn biết thêm những thông tin về bí đỏ thì hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu nhé. Bí đỏ được biết là một nguyên liệu được dùng chế biến thành nhiều món ăn ngon và có nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe. Thế nên, hôm nay hãy cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu về […]

Thanh long, một loại trái cây vùng nhiệt đới, vừa thanh mát, tốt cho sức khoẻ lại còn giảm cân hiệu quả nữa đấy chị em đã biết chưa?. Tham khảo bài viết dưới đây để giảm cân cùng thanh long ngay nhé! Cân nặng luôn có một thứ gì đó vô hình ám ảnh […]

Bạn đã nghe gì về cà phê xanh chưa? Nó khác gì với cà phê thông thường? Liệu ý kiến cho rằng loại cà phê xanh lá này giúp giảm cân có đáng tin không? Thời gian gần đây nhiều chị em quan tâm đến vấn đề cách uống cà phê giảm cân hiệu quả, […]

Việc xây dựng thực đơn tăng cân dành cho người gầy đòi hỏi phải có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và để mọi việc trở nên dễ dàng hơn thì thực đơn eat clean là sự lựa chọn hàng đầu. Eat clean là một thuật ngữ đã trở nên phổ biến ngay nay và để […]

Sữa đậu nành là một thức uống bổ dưỡng, bạn có bao giờ thắc mắc trong 100ml sữa đậu nành có bao nhiêu calo và liệu sữa đậu nành có tốt cho sức khỏe và việc giảm cân không? Hãy cùng Bách Hóa Xanh tìm hiểu nhé! Một ly sữa đậu nành bao nhiêu calo […]

Gạo lứt muối mè được xem là thần dược để giảm cân đối với chị em phụ nữ. Phương pháp giảm cân này được thực hiện như thế nào? Cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu qua bài viết này nhé! Công dụng của gạo lứt muối mè Công dụng của gạo lứt muối mè Theo BS.Trương Minh Hữu […]

Nhiều người mắc phải hội chứng ruột kích thích và cần tuân theo chế độ ăn fodmap. Vậy FODMAP là gì? Thực hiện nó như thế nào? Cùng tìm hiểu ngay nhé. Hội chứng ruột kích thích (IBS) có thể dẫn đến các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón. […]

Người bị bệnh viêm xong nên kiêng ăn đồ ăn cay, nên ăn thực phẩm chứa kẽm, vitamin, uống nhiều nước. Tìm hiểu thêm bị viêm xoang nên làm gì? Ngoài sử dụng thuốc và các liệu pháp điều trị, bệnh viêm xoang có thể cải thiện thông qua chế độ ăn hằng ngày. Bài […]

Chè đậu đen là được phổ biến rộng rãi. Tuy nhiên, ăn chè đậu đen có béo không là thắc mắc của nhiều người. Blogtonghop24h.edu.vn sẽ giúp bạn giải đáp ngay sau đây. Chè đậu đen là món ăn ưa thích của nhiều người dân Việt Nam vào các ngày hè oi bức. Thêm vào […]

Thời gian ăn uống còn ảnh hưởng đến việc tăng cân. Cùng theo dõi bài viết sau để nghe các chuyên gia tiết lộ thời điểm ăn nào khiến bạn tăng cân ngoài ý muốn nhé Việc tăng cân có rất nhiều yếu tố gây ra, trong đó có khoảng thời gian bạn tiêu thụ […]

Với người bệnh tiểu đường đang ăn chay thì chế độ ăn cần được quan tâm rất nhiều. Ở bài viết này, hãy cùng tìm hiểu các món canh theo chế độ ăn chay cho người tiểu đường đảm bảo đủ chất nhé! Đối với những người tiểu đường thì ăn chay được xem là […]

Đu đủ là món trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, vậy những bà mẹ bỉm mới sinh dậy có ăn được đu đủ không? Bài viết này Blogtonghop24h.edu.vn sẽ giúp bạn giải đáp! Những bà mẹ bỉm sữa mới sinh dậy thường rất quan trọng bữa ăn của mình, ăn gì để tốt cho […]

Bạn có muốn giảm cân một cách nhanh chóng để có vóc dáng thon gọn? Hôm nay Blogtonghop24h.edu.vn sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp: giảm cân trong 7 ngày với thực đơn của chế độ healthy. Giảm cân là môt bài toán khó đối với tất cả mọi người, ngoài sự kiên trì tập […]

Những thực đơn ăn dặm cho bé suy dinh dưỡng các mẹ đã biết chưa? Cùng Blogtonghop24h.edu.vn tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé. Với các bậc phụ huynh, khi có con nhỏ bị suy dinh dưỡng chắc hẳn làm mọi người rất đau đầu. Vậy đâu là thực đơn hoàn hảo khiến […]