Trứng rất tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt khi kết hợp với 3 loại thực phẩm sau sẽ có ‘thần dược’ cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu 3 loại thực phẩm đó là gì nhé!
Trứng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe đồng thời rất dễ chế biến. Bên cạnh đó, khi kết hợp đúng với 3 loại thực phẩm khác sẽ cho ra ‘thần dược’ cho sức khỏe. Cùng Blogtonghop24h.edu.vn khám phá xem 3 loại thực phẩm đó là gì bạn nha!
Bạn đang đọc: Trứng kết hợp cùng 3 thực phẩm này chính là thần dược cho sức khỏe
Trứng gà và thịt gà luộc
Trứng gà và thịt gà luộc khi kết hợp rất tốt cho tiêu hóa cũng như hạn chế tình trạng tè dầm ban đêm ở trẻ em. Thêm nữa, sự kết hợp giữa hai loại thực phẩm này còn giúp ngăn ngừa gan nhiễm mỡ ở nam giới, điều hoà kinh nguyệt ở nữ giới, đồng thời giúp người lớn tuổi tránh tình trạng đục thuỷ tinh thể.
Tìm hiểu thêm: Tìm hiểu về táo kim cương đen vừa ngon vừa lạ, giá nửa triệu/kg
>>>>>Xem thêm: Khéo tay vào bếp làm thạch đen đậu xanh thanh mát, béo bùi cực ngon
Cháo trắng và trứng gà luộcTuy nhiên, bạn chỉ nên ăn trứng gà không quá 7 quả mỗi tuần bởi việc ăn quá nhiều trứng gà sẽ gây ra tình trạng tăng cholesterol trong máu, xơ vữa động mạch, đồng thời tăng nguy cơ xơ gan đấy.
Thêm nữa, bạn không nên ăn trứng sống mà hãy ăn trứng đã được nấu chín hoàn toàn. Bởi khi ăn trứng sống, bạn có thể gặp phải tình trạng ngộ độc thực phẩm hay mắc phải các bệnh do vi khuẩn trong trứng gây ra. Hơn nữa, chất kháng biotin có trong lòng trắng trứng gà sống sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.
