Các cụ xưa có câu “Nhất dáng, nhì da”, người phụ nữ muốn da đẹp thì cần phải chăm sóc. Không những chăm sóc bên ngoài mà còn cần phải chăm chút từ bên trong.
Hôm nay Blogtonghop24h.edu.vn sẽ bật mí cho các bạn 2 cách làm nước ép bầu thanh mát vừa giúp đẹp da vừa giúp dáng khỏe. Đây là thức uống vô cùng thơm ngon và dễ làm, các bạn lưu lại để làm ngay nhé.
Bạn đang đọc: 2 cách làm nước ép bầu thanh mát giúp da đẹp, dáng khoẻ
Cách làm món nước ép bầu
Chuẩn bị
10 phút Chế biến
15 phút Dành cho
2 – 3 người
Nguyên liệu làm nước ép bầu
- 1 quả bầu
- 200ml nước
- 10g đường (có thể có hoặc không)
- Dụng cụ: Máy ép hoặc máy xay sinh tố, muỗng, ly, dụng cụ lọc,…
Mẹo hay: Mọi người nên chọn những quả bầu xanh, tươi và vẫn còn cứng để ép nước. Bầu tươi sẽ giúp nước ép ngon và thơm hơn.
Nguyên liệu làm nước ép bầu đơn giản
Cách làm nước ép bầu
Bước 1 Sơ chế bầu
Bầu đem rửa sạch sau đó tiến hành gọt hết vỏ và cắt khúc nhỏ. Sau khi cắt bầu xong đem rửa lại với nước sạch một lần nữa rồi để ráo nước.
Tìm hiểu thêm: Tô lồng đèn, đón Trung Thu độc đáo ở quán cafe tại Tân Phú
Cắt bầu thành từng khúc
Bước 2 Tiến hành làm nước ép bầu
Chuẩn bị máy xay sinh tố, cho bầu vào máy xay và đổ thêm 200ml nước. Nếu bạn thích uống ngọt có thể cho thêm 10g (1 thìa cà phê) đường vào hỗn hợp rồi tiến hành xay nhuyễn trong vòng 5 phút. Sau khi hỗn hợp đã xay xong ta đem lọc và thu được phần nước cốt chính là nước ép.
Cách làm nước ép bầu đơn giản
Bước 3 Thành phẩm
Chỉ mất đúng vài phút ta có được một ly nước ép đầy đủ chất dinh dưỡng, vị thanh thanh, thơm mát. Nước ép muốn tăng độ ngon có thể dùng chung với đá, nhưng dùng ít kẻo viêm họng nha.
>>>>>Xem thêm: Tổng hợp các món ngon từ bò tơ thơm ngon, giàu dinh dưỡng
Nước ép bầu thơm mát